Exemplos saudáveis

por Cristina
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Com o ano a terminar chega um novo período de reflexão e de resoluções de ano novo.

Esta semana trago o exemplo dos países com maior prática de exercício físico.

Foi feito um estudo aos países com maior relevância no mercado mundial e aqui ficam as principais conclusões.

Em primeiro lugar aparecem os Países Baixos, onde a prática de exercício físico atinge uma média de 12,8 horas por semana por habitante, o que equivale quase a 2 horas por dia.

A Alemanha e a Roménia aparecem em segundo lugar com uma média de 11horas por semana.

Há 5 países que praticam menos de 4 horas de exercício por semana: Brasil, Itália, Chile, França e Japão. Curioso que mais de 1/3 dos japoneses não praticam qualquer atividade física.

As principais atividades praticadas a nível global são o futebol, corrida, natação, bicicleta e exercícios de fitness e HIIT.

Na China mais de metade da população pratica com alguma regularidade corrida, enquanto que na Índia o ciclismo ou apenas passeios de bicicleta são praticados por 1/3 da população. No Perú o futebol é rei.

Chegaram ainda à conclusão de que os homens praticam mais exercício do que as mulheres com uma diferença de 6,9 para 5,4 horas por semana.

Nos Estados Unidos e no Reino Unido é onde menos se praticam modalidades coletivas.

60% da população afirma que gostaria de praticar mais exercício; não o fazem principalmente por falta de tempo, seguindo-se a falta de poder económico e as condições meteorológicas.

 

Surpreendidos? O exercício físico vai entrar nas resoluções de ano novo?

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