Todos temos 3 Casas, para cuidar!

por Susana Lucas
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Todos tempos 3 casas. Todos temos que cuidar delas por igual para a nossa saúde.

A primeira é o nosso Corpo. A matéria onde vivemos. Temos que cuidar para mantermos a nossa qualidade de vida. Aqui posso só opinar. Tanto com a alimentação (no meu ver o mais natural possível, da época e feita com tempo), exercício físico (nem que seja caminhar 30 minutos), descansar (pelo menos 7 horas por dia) e apanhar sol (20 minutos por dia).

Depois é o nosso lar. O nosso segundo casulo. Temos que cuidar para mantermos a nossa qualidade de vida. Tanto com limpeza, ventilação, conforto e luz. Precisamos de ter condições para dormirmos bem, descansarmos bem e convivermos ainda melhor!

Por fim, ou mesmo em primeiro lugar, a nossa casa comum, o planeta. Temos que cuidar para mantermos a nossa qualidade de vida. Termos uma atitude de não desperdício, otimização de recursos e mesmo minimização do seu consumo. Tentar melhorar alguma coisa nem que seja plantando uma árvore ou deixando os caroços (sementes) num terreno onde possam crescer… as hipóteses de contributo são imensas.

Por isso todos nós temos 3 casas para cuidar!

 

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