Tantos meses com o contacto social restringido, é normal começarem a aparecer cada vez mais casos de ansiedade, esgotamento e depressão. Todos precisamos dos afetos e do calor humano.
Como ajuda ao combate a estas doenças, porque não seguir a filosofia de vida dos holandeses, o niksen?
O niksen é o simples facto de não fazer absolutamente nada. Deixar os pensamentos à deriva em vez de os canalizar para tarefas, como fazemos inconscientemente. Alguns estudos provaram que o niksen reduz a ansiedade, fortalece o sistema imunitário e ajuda a prevenir o esgotamento físico e emocional.
Deixar a mente fluir naturalmente, sem qualquer tarefa atribuída, permite que que a mesma execute as suas tarefas vitais, tais como o armazenamento de informação, resolução de tensões ou o surgimento de novas ideias.
Vamos experimentar o niksen?
O que achas disto?
Partilha a tua reação ou deixa um comentário!
-
0 - 0
- 0
- 0
- 0
