Soluções para Construção Sustentável e Saudável 63 – ILUMINAÇÃO (NATURAL /ARTIFICIAL)

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A iluminação pode ter um elevado contributo tanto para o projeto ser SUSTENTÁVEL como para a SAÚDE E BEM-ESTAR. Primeiro temos que ter presente que o nosso organismo está preparado e deve funcionar de acordo com o ciclo circadiano (da luz natural do Sol), ou seja, de noite tem que está escuro, quando começa o dia e ao final do dia a luz é amarela ou mesmo laranja e a meio do dia, branca. No nosso organismo existem funções metabólicas que apenas se iniciam com determinadas condições de luz ou de ausência dela. Assim quando artificializamos a luz temos que garantir que as condições devem ser o mais próximo das reais, ou seja, antes de ir dormir não devemos estar expostos a luz branca, mas sim uma luz mais amarela, para que eu nosso organismo ative metabolicamente determinadas funções.

Assim quando estamos a definir um projeto de um edifício habitacional, temos de ter presente quais as divisões em que é necessário os diferentes tipos de luz e claro otimizar a possibilidade de entrada de luz natural nos espaços, bem como a escuridão necessária nos quartos. Usualmente o projeto de luz não é muito considerado, contudo deve existir um esforço para ser verificado de forma a otimizar o uso dos locais com a necessidade de iluminação, natural e artificial.